曼陀羅繪畫 Mandala Painting

其實，曼陀羅是什麼？

曼陀羅（Mandala）是來自樊文之一，意思是《神聖的圓》，圓圈，圓形。曼陀羅的創作大部份都是用圓來組成的，這藝術能提升個人專注力、紓緩壓力、探索潛意識及了解個人內心世界。

近百年來經常被應用於靈性修行或藝術治，融合了身心靈和藝術治療的元素，一邊繪畫，一邊沉澱我們的心靈。當我們身心平靜，透過繪畫曼陀羅，我們可以從畫中找到真正的自己。

繪畫曼陀羅無需有任何繪畫技巧，愈是不懂繪畫的人，愈能夠透過繪畫曼陀羅了解到自己的內心世界。因為當我們專注集中在創作的時候，某些潛意識或內心的情結會一一反映在作品上。

若然你有焦慮的情緒，在繪畫過程中可能會令你獲得處理及面對焦慮的機會。

若然你曾經有過一段快樂一，繪畫過程中也可以令創作者再次走進喜悅感受之中。

曼陀羅如何做療癒？

曼陀羅具有療癒身心及開啟隱藏在內心的心理狀態，繪畫的時候會產生靜心的狀態，讓我們開放心靈接納無條件的愛所帶來的療癒。

繪畫曼陀羅有安撫和放鬆身心的效果，讓我們對療癒更有信心。它亦可以令我們從看不到變成看得到，繪畫能表達出一些筆墨或言語難以形容的感受。

曼陀羅是一種心靈彩繪，能夠讓你自由地選擇色彩，可平衡左右腦，提升創造力。它能令人活化腦部，化解憂愁，舒發壓力，能夠達到自我調整的效用。

透過視覺表現出情感，讓人可以從畫中傳遞感情、擴展人際關係，效果多不勝數。

記得！記得！記得！

任何人都適合畫曼陀羅！

無需要任何繪畫經驗，你都可以畫出一幅屬於你的曼陀羅。

因為繪畫曼陀羅強調的是表達內心，由內到外隨意創作，激發心靈能量。它亦可以讓你得到心靈平靜，讓自己專注創作。