平復焦慮！停止精神內耗

每個人都有一段異常艱難的時光，

生活的壓力，工作的失意

學業的壓力，愛的惶惶不可終日

挺過來的，人生就會豁然開朗

挺不過來的，時間會教會你

怎麼與它們握手言和

所以，你不必害怕的。

人生非常短暫，像是寄居一般，

所以要珍惜眼前的人、事、物，有一雙發現美麗的眼睛。

該來的總會來的，盡管人生充滿了不如意，

但世界是美好的，那些你追求的輝煌與美好終將在某一刻如約而至。

平和地去看任何事，學會與自己相處。

世間美好的事物，需要我們用心去體會；

獨處時不煩不燥，不卑不惱，積極向上；

以平和的心態對待所有的人和事。