一筆一劃，卸下不安和焦慮，帶你回歸本來的自在與喜悅

有些香薰淨化，只用於清潔空間消除負能量； 而有些則用於吸引正能量； 而聖木是很少見能同時兩者兼顧💯 拋開靈性層面，從科學角度來分析， 聖木有檸檬烯，這物質分為左右檸檬烯； 平時我們常接觸的佛手柑、苦橙、柑橘精油，可以養肝、分解脂肪這些都是右旋檸檬酸...

我們擁有最偉大的力量，就是療癒自己的能力。 情緒由心念而生，而心念創造實相。 真正的治療，涵括了我對自己和別人的慈悲與愛。 慈悲是設身處地、感同身受、為人着想的能力。 無條件的愛，是學習如何成為愛的源頭，而非等待他人成為愛的源頭。...

當你走過崎嶇的路，感受過風雨的港禮，終於迎來了光明的時刻，那種疲憊和掙扎都變得值得。 這是一段療癒的旅程，讓你更加堅強，更會珍惜。 光明總會在黑暗中閃現，帶來希望和溫暖。 無論是心靈的疲倦還是身體的勞累，都會在光明中得到療癒。 讓自己沐浴在陽光雨，感受生命的美好。...

苦就是生活，累就是人生，難就是現實。 你不努力，誰也給不了你想要的生活，你若努力，你想要的一切，都會慢慢實現， 即便最後沒能實現，至少你也活得無怨無悔，因為曾經你努力過。 做人要明白，努力不是為了超越別人，而是為了給自己一個交代，讓自己滿意。...

平和地去看任何事，學會與自己相處。 世間美好的事物，需要我們用心去體會；

人生的下半場，拼的就是心理態 心大事就小，心小事就大 一個好的心態，往往能解決生活中多數的煩惱 你的心態有多好，便活得有多好 養好你的心態，比任何養生都有用 好的心態，是治療一切的良藥 我們改變不了別人，至少能左右自己， 心態改變，人生就改變了 生氣，就是拿別人的錯誤懲罰自己。

最難過的總是只有自己才知道，說不些心情不好，說不上失落， 有時候就是會一句話都不想說，靜靜縮在一角裡。 曾經以為，傷心會流很多眼淚； 原來真正的傷心，是流不出一滴眼淚 越長大越不敢依賴別人， 怕人心會變，怕承諾不兌現， 變得喜歡獨處，欲又害怕孤獨...

長大後特別容易敏感自卑、內心消耗比較大、的確我走了很觸灣路、花了很多時間才走出來。 這陣子常用這個方法，效果很好，今天想要分享給有需要的你們。 自我療癒的道路並不容易，但是我們可以一步步走起。 最簡單的方式，就是與自己進行正向的對話， 每天擁抱自己的內在小孩，治癒自己。...

讓心情停駐，時光緩緩，歲月安暖 慢節奏不是遲緩， 是漸漸抵達 對自我掌控的游刃有餘， 知道了方向， 就嚇管努力前行。 不管好的壞的，都只是一路風景， 最終我們都將什麼都帶不走的， 結束這段旅程。 相比內卷，快節奏， 我更適應慢節奏， 慢節奏是滋生力量，...

心之所向，素履以往，一直行走在自己向往的方向，便一直心安，終有歸屬。 在這搖搖晃晃的歲月裏， 在這客氣冷漠的城市裏， 不會有人太在意你的感受， 生活本來就是冷暖自知， 世事本來就是遺憾無常， 不用太傷感昨天， 也不要太執著過往， 世事無常， 心安即是歸處。...

你有否感到無助？不安？ 你有否感到焦慮？ ​你有否聆聽自己的需要嗎？ ​ 別把焦點放在外界， 其實你的內在其實才是最重要的。 ​ 心累了，讓自己一個機會靜下來，面對自己。 可能你很熟悉焦慮帶來的身體狀況，不論心理生理你也不陌生，因為看來你習慣了焦慮的狀態。 ​ 心跳加速...