冥想．療癒．覺醒
Meditation

你有沒有曾經試過莫名奇妙發一場脾氣、說出一些傷人的話，或者有試過鑽牛角尖嗎？往往在這些事情發生後，你總會因為自己的失儀而感到尷尬。但不久過後，又會再有一次同樣事情發生，接二連三因為衝動、後悔，不斷地輪迴。

這情況下，你會感到沮喪、失樂嗎？

這時候，不如嘗試找個地方，靜下來，透過冥想聽聽自己內心的情緒，好好照顧一下自己的內在，日子久了，你會成為更好。